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每天都给自己一个交代

   

    为自己设置最可心的起床闹钟铃声,醒来后会心情舒畅。

  外套要挺括,贴身衣物要尽量松软;鞋子要有款有型,袜子要柔若无物。

  吃顿营养早餐,微笑着出门,微笑着踏进办公室。微笑是天然的电磁波,能够消灭周围潜在的冷漠和敌意。

  不要持续伏案工作超过两个钟头。有事没事都找机会暂停一下手头事务,让眼睛休息片刻,伸伸懒腰,或者什么都不做,放松一会儿。

  晴天时,一定记得去晒晒太阳,你的心灵也需要光合作用。

  无论多忙,都要午睡,20分钟或者半个小时便足够。

  亲近绿色。欣赏案头盆栽或室外绿化物,借此唤醒生命意识,提醒自己活着多好。

  看爱情剧,但不要拿剧情来比照自己的婚恋状态。

  与人通话时,第一时间奉上“你好”,可熨帖自己、打动对方,温暖身边人。

  非正式场合,遇有人争执,保持中立。不批评不在现场的人,会让你身心保持宁静,这一点是道德要求,也是生活智慧。

  光顾顾客多的店铺。回头客多,自有其中的道理。

  每次外出和回家尽量走同一条路线,那些熟悉的街景和相对熟识的面孔会增添世俗生活的亲切感。

  包里一定要有零钱。这样可以节约好多时间,少费好多口舌。

  别人帮了你,记得当面道谢,然后发条短信或电子邮件致谢;拒绝了别人的求助,也这样去做。

  除了购物、泡吧、聚餐、K歌,还有更简约的消遣方式:晴天运动,阴天散步,雨天宅在家里看自己喜爱的电影。

  除非迫不得已,拒绝夜生活。

  每天都要给自己最好的交代。每天不只图乐和,更要图平和;每天不只求精彩,更要求精致。


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